Alcance uma Vida Mais Saudável em Sua Totalidade – Corpo, Mente e Espírito
Dietas da moda? Parar de ingerir carboidrato? Comer pouco? Esqueça tudo sobre as “dietas milagrosas” e mergulhe comigo no mundo dos estilos alimentares! No vídeo desta semana falo um pouco sobre o assunto e já aviso: logo logo falo de cada uma delas em vídeos separados! É a hora de entender de uma vez por todas que alimentação é, também, uma estratégia para qualidade de vida e promoção de saúde!
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Estilos Alimentares:
Como é sua genética? Você sente que ela é determinante em seu destino? Assista ao vídeo do Dr. Barakat e conheça o conceito de epigenética, o poder de suas escolhas e hábitos de vida!
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Câncer de mama: conheça hábitos que previnem e fatores de risco
As escolhas que fazemos hoje impactam em nosso amanhã. Todos os dias, temos escolhas a fazer, você se sente bem com as escolhas que tem feito em sua vida? O Dr. Barakat convida você para um bate-papo descontraído sobre o impacto das escolhas na saúde e qualidade de vida e como fazer escolhas melhores – tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.
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Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e melhorar o desempenho do organismo.